宫寒，大家都知道。它的目前女性非常常见的一种现象，当女性出现宫寒后会有多种不同的症状，不仅给身体带来了影响，也直接影响到了日常生活。一般的情况下月经会来4-5天，如果出现了宫寒也就会造成月经不调，月经减少的现象，那宫寒月经量少怎么办？

宫寒导致月经量减少的情况下，一定要在饮食方面注意，不要过多进食寒凉，刺激性食品，多吃温补性的，比如，营养粥，红糖水，姜片熬水，羊肉等温性的食物，尽量避免着凉，这样可以减少腹痛的症状出现。而且在平时应酬的时候要禁忌不能吃辛辣的食物。

宫寒月经量少，会对子宫有很大危害，如果得不到及时的治疗，怀孕的时候，也会引起流产的现象，为了预防避免流产，要要注意保暖，尤其是不能出冷空调，保持适当的活动量，多出去走走，使体内有寒气发散出来，更不要做在地面，石面上的椅子，以免引起寒凉。

宫寒月经量减少，患者可以疏通经脉、调理血气，不能多度紧张，注意要使全身温暖，保持放松的心态，拥有一个好的心情，。