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深圳湘雅排队供卵不用等_产后盗汗怎么办

阅读:833 时间:2022-12-05

各位宝妈在分娩之后,身体都会比较虚弱,出现气血不足,筋骨脆弱的现象。如果产后月子期没有养好身体的话,就会落下月子病。比如说产后盗汗就是其中一种,那么产后盗汗怎么办呢?应该怎么调理会比较好呢?

产后盗汗可能是生理性盗汗或者是病理性盗汗。生理性盗汗的话是正常的现象,就跟我们平时流汗的现象一样,是正常的。但是也要注意流汗后要及时擦干,注意保暖不要受凉。另一种是病理性的,这种是月子期时没有把分娩时的亏损补回来,体质虚弱造成的。

可以从饮食方面进行调理,以下有几种食谱供各位宝妈参考。

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  1、参鸽汤

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将乳鸽清洗干净,不需要剖腹等,一整只放入炖盅中,再加入高丽参两三片,加入清水,隔水炖一个小时左右即可。

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  2、羊肚粥

糯米两把、大红枣若干,羊肚一个。将糯米跟大红枣淘洗干净塞入洗净的羊肚中,放入炖盅内同样蒸炖两小时左右,食用时可以切开加入调味料即可。

3、黄芪桂圆羊肉汤

羊肉90g,桂圆肉、黄芪、山药若干。将羊肉煮沸洗掉血水捞出,然后用冷水浸泡祛味。将锅里的水煮沸导入羊肉和三种中药,大火煮开后,小火慢炖两小时后调味,即可食用。

以上解决病理性盗汗的几个温补食谱,宝妈们可以尝试下!在这里妈网要提醒各位宝妈们一定要把握好月子期的黄金时期,调理好自己的身子,不要落下月子病哦!

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