回奶后妈妈如何恢复奶水？其实，妈妈们很有必要学习催乳的方法。无论是追奶、回奶，还是全职纯母乳喂养的妈妈，学会催奶的方法真的很有好处，因为追奶可以增加奶量，而在处理厌奶、罢奶等问题时，催奶可以很好地维持奶量。关于恢复母乳喂养后，妈妈们恢复奶水的主要方法有哪些？

1、正确的方法和坚定的信心是非常重要的，建议多学习精华营的相关帖子，学习正确的母乳喂养知识和回奶方法。多看回奶帖，实现纯母乳喂养，增加自己回奶的信心。

2、奶水之王还是让宝宝多吸吮，注意衔接的正确，保证有效吸吮很关键。

3、想让奶下得更快、更好，可以适当在宝宝吃两次奶或两次奶间隔时间较长时多下奶，下奶时也务必使用奶阵刺激法。

4、多尝试母乳、催乳食品和偏方，寻找适合自己的催乳食品。

5、在放松期间，不要过于纠结，奶粉可以慢慢减少，奶水时刻不放松就好。

6、一定要坚持，催奶不是三天就能看到明显效果的，催奶是一个过程，需要持之以恒的努力，坚持就是胜利。