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排卵期是备孕的一个关键时期,“找到它”成为了很多备孕期夫妻的重要事项!
在排卵期同房,怀孕的几率会增加,一些女性朋友在备孕期想要尽快怀孕,就想要达到促排卵的效果,那么在备孕期间如何进行促排卵呢?
专业医师介绍:女性朋友想要实现促排卵,可通过饮食调理!饮食方面需注意减少碳水化合物与脂肪的摄入比例,从而抑制胰岛素抵抗,减轻体重,从而帮助女性通过分泌一种激素,达到促排卵的目的
女性也可以多吃豆类食物,增强体内的雌激素,从而更好地滋养女性朋友的卵巢,帮助卵泡养出更多优质的卵子,促进排卵。
另外还可以通过药物促进排卵,在服药促排时,女性要到正规的医院,请医生开促排卵的药物。女性要注意谨遵医嘱,不用自己胡乱的用药,以免给身体带来不良反应。
此外女性在生活中也要做好调理,要有规律的生活习惯,合理饮食,荤素要做搭配,全面补充营养,提高身体的免疫力。另外女性还要注意调理自己的情绪,适当的进行体育锻炼,提高机体的免疫力,增强体质,有利于辅助排卵,增加受孕的几率。
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