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秋冬季节，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口暖过来，食物还应多样化，尽可能满足宝宝的营养需求。

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红薯百果糖水

材料：红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。

　　制法：

1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;

2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。

窍门：熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。