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秋季如何给宝宝补水宝宝一天要喝多少水

秋冬的干燥真不是说说而已，很多宝宝都出现了缺水的症状，鼻干咽燥，小嘴唇甚至都起了皮。那么，我们该如何给宝宝补水呢

6个月以内的小宝宝不用喝水，喝足量的奶就够了。

添加辅食后，可适量喝水，饭后喝几口漱漱口。但1岁之前喝太多水，会影响喝奶量。

满1岁后，水总摄入量宜为00ml左右，每天可多喝一些水。清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

很多妈妈害怕宝宝缺水，每天都在追着宝宝喂水喝～其实有比较简单的判断方法，只需妈妈们注意观察。

尿布：24小时之内，不超过六块湿尿布，或者6小时内都没有湿尿布；

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小便：总是深黄色，并带有很重的气味；

囟门：宝宝头部最软的地方会下陷；

皮肤：越来越没有弹性；

嘴：嘴唇干燥；

长时间外出时、玩耍后出汗多、大哭后、洗澡后都会觉得口渴，需要补水；

喝配方奶的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水；

在宝宝感冒、发烧生病时，需要多喝水，代谢的快，易排出病毒；

气候干燥，特别是冬季开暖气后，口鼻干塞、体内缺水时需要补水。

喝白开水最健康

煮沸后晾成常温的白开水具有一定的生物活性，很容易进入宝宝的细胞内，最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

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