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失独老人找代孕产子_我想找个代孕女孩_怀孕之前怎么调理身体

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　　新婚夫妻的首要愿望就是拥有属于自己的宝宝，升级做父母，但是这个愿望并不是人人都可以实现，想要实现这个愿望，首先男女双方都要有健康的体魄，然后是适合的时间，也就是排卵期的时候，进行房事，受孕几率比较大，那么怀孕之前怎么调理身体？

　　怀孕之前怎么调理身体

　　准备怀孕的女性最好减少咖啡因的摄入量虽然对女性摄入咖啡因会减小怀孕概率的研究仍然存在争议，但通常建议只摄入少量咖啡因。相形之下，未准爸爸则可以再多喝一杯，因为咖啡因或许能帮助男性提高精子活力。

　　不论备孕女性的体重过轻还是过重，都可能会影响生殖能力，并给女性的孕期带来很大的风险。准备怀孕前是让体重达到健康水平的最佳时机，这样既能够提高受孕机会，也有助于健康度过孕期。

　　虽然没有什么能够替代健康均衡的饮食，但是吃一粒孕期维生素补充剂或适合所有人的多种维生素，能够确保你充分获得重要的维生素和矿物质，包括叶酸。叶酸是一种B族维生素，有助于防止胎儿出现神经管缺陷。

　　怀孕之前需要注意什么

　　对一些人而言，停止避孕非常简单，只要停用避孕套或避孕膜就行了，但如果一直采用药物避孕，一些医生会认为应该在停药几个月后再开始尝试怀孕，因为月经周期可能需要一些时间才能恢复正常。

不过通常的建议是，停药后只要有一次正常月经就能够开始尝试怀孕了。

　　如果你一直使用甲羟孕酮避孕针，那么在停用后可能也需要等一段时间药效才会完全消失。这种产品的制造商说等待的时间不会超过12周，但有专家认为使用这种避孕方式，在停用后的一两年内很难怀孕。

在此期间，别忘了使用其他避孕方式，比如避孕套。

　　怀孕之前准备的日子通常被称为备孕期，怀孕之前怎么调理身体？在备孕期女性可以尝试开始服用叶酸，因为叶酸可以有效预防胎儿畸形，尤其是对一些免疫力比较差的女性而言，可以补充适量的营养，另外应该保持乐观的心态，不要过于急躁不安。

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