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宝宝不宜多吃的食品

  远离早熟,少肉多菜

  清代名医程国彭有句至理名言:虚羸之体,全赖用胃,莫嗜高粱,淡食为最,口腹无饥,真真可贵。在日常生活中,要防止宝宝性生长过快,最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴。即使有些宝宝身体虚弱,也不要过分进补,更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。因为这些东西都可以引起宝宝性早熟。南方不少家庭煲汤都喜欢加些药材,一家人不分老少都喝同一锅汤,长年累月,喝下来,大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题,甚至出现性早熟的征兆。

  从那些性早熟的儿童来看,他们的饮食多以荤菜为主,不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有的家庭里,家长平时没时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么,孩子控制不住自己的食欲,而做父母的看着自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,还以为吃得越多越有利于长身体。殊不知,长年累月地过食补肾气的食物,最后却适得其反。

产后妈妈减肥 三大误区不要踩

产后妈妈减肥 三大误区不要踩

  产后肥胖,对于爱美的女人来说是多沉重的打击啊!虽然怀孕期间体重增加了不少,脸也圆了,但还能安慰自己,生完之后就会瘦下来,生完之后就能恢复身材。可是生完之后呢,肚子变小了一点点,但留下了一个大大的游泳圈,而手脚也比之前大了一圈,这可如何是好呢?产后为了减肥,妈妈可谓是绞尽脑汁啊!

图片来源:视觉中国

  ▍产后减肥,三大误区不要踩!

  在减肥这件事上,很多妈妈急于求成,一不小心就踩中了减肥误区,这不仅不能有效减肥,还可能对身体造成损伤。

  误区一:过早使用束缚带

  刚卸货,有些新妈妈就迫不及待要减肥。因为听说收腹带可以瘦肚子,还坐着月子就迫不及待地给腹部加上了束腹。每天把束缚带缠绕得紧紧的,勒得特难受也不松一下。殊不知,过早使用束缚带会影响体内血液循环,不利于恶露排出,也不利于身体恢复。

  误区二:过度节食减肥

  终于出月子了,身子也补得差不多了,感觉精气神也不错,新妈妈想着可以放开手脚减肥了,于是开始节食。节食过度,每天饿得头昏眼花,影响母乳的产量的同时,影响身体恢复。

  误区三:吃减肥药

  运动太辛苦、也抵挡不住美食的诱惑,有些新妈妈便选择吃减肥药减肥。是药三分毒,减肥药吃多了,有可能对身体造成不良影响。若你还需要给宝宝喂母乳,吃减肥药的做法就不可取了,因为减肥药里的一些成分可能会通过乳汁传给宝宝。

  ▍产后减肥,要用对方法!

  其实,产后减肥并没有那么难,但要想减肥成功,就必须用对方法,否则可能适得其反。

  1.坚持母乳喂养

  可能你听说过母乳喂养会瘦,但你也可能见过有些妈妈给宝宝喂奶期间肥胖得更快。从一些妈妈分享的经验来看,在母乳喂养期间,若你能控制好营养的摄入,不胡吃海喝,不好吃懒做,还是比较容易瘦的,毕竟宝宝每天在吸取你的营养,还没日没夜地折腾你,想不瘦都难。

  2.适当运动

  有了宝宝之后,妈妈感觉自己每天都很忙,这也给没时间做运动找了一个很好的借口。而小编要说,如果想健康瘦,适当运动少不了。产后每天坚持散散步、跑跑步、做做瑜伽等,不仅能帮助你瘦身,还能让你的身体更健康。记住,运动必须坚持才有效哦!

  3.控制饮食

  妈妈一边高举减肥的旗帜,一边毫无节制地吃吃吃。想要瘦,怕是比登天还难了。怀孕期间为了给宝宝充足的营养,坐月子期间为了把身体补好,长时间下来,妈妈的胃容量已经被撑大。产后想要减肥,就要控制饮食,不能继续怀孕和月子期间的吃法、摄入量,要合理搭配饮食,控制营养的摄入,少吃油腻的食物。

  最后,小编要提醒各位新妈妈,想减肥没有错,毕竟即使是孕前的你,也可能天天喊着要减肥。但减肥的方法不能用错,采用正确的减肥方法,不急于求成,坚持不懈,才能减肥成功。

捐卵五次会怎么样孕妇能不能吃系列之小吃:盘点孕妇不能吃的五种小吃

  中国美食博大精深,每个城市都有自己的小吃。以前和朋友出去旅游,捐了五次鸡蛋会怎么样?本来可以好好吃饭的,但是怀孕之后,这些好吃的零食就只能看到了。

  臭豆腐闻起来很臭,但是味道很好。臭豆腐的制作工艺复杂。捐五次卵会怎么样?先将豆腐块放入特制的盐水中发酵,长出长毛,变灰变绿,变臭,然后用油将豆腐炸至外嫩。臭豆腐富含植物乳酸,能健胃消食。臭豆腐是由豆腐制成的,它保留了蛋白质、钙和氨基酸等某些营养成分。

  但是臭豆腐的营养是建立在鸡蛋捐五次都是安全卫生的生产条件上的,但是路边小吃的安全性基本不达标,准妈妈会影响胎儿的健康。此外,在臭豆腐的发酵过程中,如果控制不好,细菌可能会侵入并产生一种可以毒害人的肉毒杆菌毒素,所以准妈妈们不应该吃臭豆腐。

  羊肉由羊肉制成,用炭火煮熟后撒上盐和天然调味料。虽然羊肉串的原料是羊肉,但由于烧烤的使用,不仅降低了羊肉蛋白质的利用率,而且破坏了羊肉中的维生素和氨基酸,蛋白质变性,会产生致癌物,对子宫内的宝宝造成致命伤害,所以准妈妈不能吃羊肉串。

  麻辣烫又称毛菜,可随意与肉、菜混合,食用方便。它的汤主要由豆瓣菜、干辣椒、胡椒、姜、蒜、料酒等制成。冬天吃麻辣烫有暖身暖胃的功效。

  但是麻辣烫的味道一般比较辣,太油腻,会刺激胃,容易引起上火。如果食材煮得太久,食物中的营养成分会被破坏;如果不煮熟,很容易引起寄生虫病和消化道疾病,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。所以不建议准妈妈吃麻辣烫。

  龟苓膏的主要原料是土茯苓和甲鱼,这是广东和广西的传统药膳。龟苓膏含有多种营养元素,如脂肪、动物胶原蛋白、磷、钙、锌等。如何捐卵五次会有美容养颜,缓解便秘不适,调节肠胃功能。

  但是龟苓膏是凉的,其成分中也含有刺激子宫、促进血液循环的成分。孕妇不宜食用,否则可能引起流产或早产。

  鸭脖是一种低脂高蛋白的食物,口感独特,能增进食欲,起到开胃益食的作用;鸭脖凉了,捐了五次蛋怎么吃?还能去火益气。

  对于准妈妈来说,鸭脖是可以吃的,但不能吃太多,因为鸭脖的重口味会让孕妇更容易便秘,而过多食用调味料和添加剂也会对胎儿的正常发育产生不利影响。

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