一、痰湿通过辨证可以选择以下几种药物:
1、因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤。
2、因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;。
3、若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。
二、痰湿饮食调理:
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物;更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
应长期坚持户外运动,散步、慢跑、球类、游泳、武术、太极拳以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
三、痰湿的形成:
痰湿是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的。久坐,体内缺乏氧的动力代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。口味过重,喜欢长期食用偏咸、偏甜、油腻等重口味的食品的人,会使体内水湿增加,也会伤脾肾。
饮食不节,饮食不规律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴饮暴食,不仅损伤脾胃,更会使人体湿浊内生。心情抑郁,喜欢生闷气,每天都郁郁寡欢的人,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。寒湿侵袭,寒湿邪气,侵袭身体,影响到脾胃,也会使湿聚成痰。年老体弱,久病以致脾胃虚弱。缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。
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